Со скольки лет можно пить кофе детям?

В большинстве современных семей не видят ничего плохого в том, чтобы давать самым маленьким домочадцам кофе. Напиток дают не только подросткам, но иногда и детям дошкольного возраста. Их родители верят в то, что кофе одновременно стимулирует умственную деятельность ребят и благотворно влияет на юные организмы. Но, к сожалению не все знают со скольких лет можно пить кофе детям.

Правила и напоминания для родителей

Перед тем, как разрешить ребёнку попробовать кофе, его родителям важно запомнить несколько важных правил. Их исполнение поможет избежать негативного влияния напитка на юный организм. Перед тем, как разрешить ребёнку попробовать кофе, его родителям важно запомнить несколько важных правил. Их исполнение поможет избежать негативного влияния напитка на юный организм.

  1. До семи лет пить кофе детям ни в коем случае нельзя разрешать. Всё дело в кофеине, который содержится в напитке. В столь юном возрасте этот компонент может вызвать привыкание у малыша, которое спровоцирует появление проблем с режимом сна и расстроит функционирование нервной системы у ребёнка.
  2. Обязательно проверьте ваше чадо на наличие непереносимости лактозы. Этому заболеванию подвержен каждый шестой ребёнок в возрасте от двух до тринадцати лет. Если ваш отпрыск страдает этим недугом, то ни в коем случае не давайте ему пить столь популярный в последнее время кофе с молоком. Если же непереносимость лактозы у него не замечена, то рекомендуем вам добавлять немного сливок или нежирного молока в напиток ребёнка – эти добавки нейтрализуют слишком сильный эффект от попадания кофеина в ещё формирующийся организм.
  3. Забудьте о зелёном кофе: этот сорт зёрен противопоказан к употреблению детьми. Всё дело в том, что содержание кофеина в нём выше, чем в обычных зёрнах. Поэтому большое количество этого вещества в напитке пагубно отражается на детском организме. По этой причине зелёный кофе можно употреблять только после 18 лет.

Это основные правила и напоминания, которые нужно помнить каждому родителю. Соблюдая их, ваш ребёнок получит от употребления кофе только положительный эффект.

Можно ли детям пить кофе и чем это грозит

Со скольки лет можно пить кофе детям?Кофе – напиток вкусный, но не безобидный. Исследования показывают, что он оказывает некоторое негативное воздействие и на организм взрослого человека. Что уж говорить о том, как напиток может повлиять на детей. Впрочем, в умеренных количествах употребляемый кофе не наносит какого-либо вреда здоровью ребёнка.

Специалисты отмечают, что пить кофе детям можно, но при двух главных условиях: Кофе – напиток вкусный, но не безобидный. Исследования показывают, что он оказывает некоторое негативное воздействие и на организм взрослого человека.

Что уж говорить о том, как напиток может повлиять на детей. Впрочем, в умеренных количествах употребляемый кофе не наносит какого-либо вреда здоровью ребёнка. Специалисты отмечают, что пить кофе детям можно, но при двух главных условиях:

  1. Не употреблять его в дошкольном возрасте.
  2. Не пить в объёмах выше рекомендуемой нормы (в зависимости от возраста ребёнка).

При соблюдении этих условий вашему чаду вред от употребления напитка не грозит. В противном случае возможны проблемы – расстройства с пищеварением, работой центральной нервной системы, перебои с режимом сна и бодрствования.

Не рекомендуем вам испытывать судьбу – следите за тем, в каких объёмах ваш ребёнок употребляйте кофе и не давайте ему выпить напитка сверх разрешённой нормы.

На что следует обратить внимание

Перед тем, как разрешить своему ребёнку пить кофе, обязательно удостоверьтесь в том, что у него нет никаких проблем со здоровьем. В первую очередь проверьте состояние сердечно-сосудистой системы вашего отпрыска. Сделать это можно очень просто – оцените его пульс.

Кофе можно употреблять только тем детям, чьё сердцебиение идёт ровно, без каких-либо шумов, скачков или рваного темпа. Всё дело в том, что кофеин, содержащийся в напитке, стимулирует усиление сердечного ритма, что может вылиться в расстройство работы сердечной мышцы. По этой причине детям с высоким темпом пульса лучше заменить кофе другим напитком.

Также не забывайте о аппетите ребёнка. Один из побочных эффектов от употребления кофе – постепенное притупление тяги к еде. Это значит, что детям с плохим аппетитом кофе не рекомендован, так как появляется риск того, что напиток окончательно сильно заглушит у них желание к принятию пищи.

Наконец проследите за режимом сна ребёнка. Кофе бодрит и отбивает на некоторое время желание спать, за что он так любим среди трудоголиков всего мира. Впрочем, это свойство напитка детям ни к чему. Особенно оно не нужно тем детям, которые и так испытывают проблемы с режимом сна. Поэтому не рискуйте – проверьте самочувствие ребёнка перед тем, как разрешать ему пить кофе.

Кофе и ребенок: с какого возраста можно пить кофе

Во многих странах Европы и Северной Америки к вопросу употребления кофе детьми относятся очень строго. Там на законодательном уровне чётко прописан возраст, с которого можно употреблять этот напиток. По правилам многих стран кофе запрещено продавать лицам, не достигшим шестнадцатилетнего возраста.

Впрочем, никто не запрещает родителям давать кофе своим детям. Среди отцов и матерей в странах Запада врачи проводят небольшие лекции, на которых рассказывают о правильном рационе, подходящих для их отпрысков. Кофе уделяют много времени – специалисты рекомендуют не разрешать подрастающему поколению увлекаться напитком.

У нас в стране никаких законодательных ограничений нет, но наши врачи сходятся во мнении со своими зарубежными коллегами. По мнению медиков, давать кофе детям можно с 7 лет не чаще одного раза в месяц. Разрешать им употреблять этот напиток чаще рекомендуется с 10-12 лет. Именно с этого возраста педиатры и диетологи предлагать кофе школьникам примерно 2-3 раза в месяц.

Негативные последствия приема кофе

В чём же состоит отрицательное влияние кофе на состояние организма ребёнка? Как показывают педиатрические проверки, негативные последствия от приёма этого напитка детьми таковы: В чём же состоит отрицательное влияние кофе на состояние организма ребёнка? Как показывают педиатрические проверки, негативные последствия от приёма этого напитка детьми таковы:

  • Кофе – сильнейшее мочегонное средство, так как в его составе присутствует сразу несколько эффективных диуретических компонентов. Это оказывает отрицательное влияние на скелет ребёнка, из костей которого могут вымываться полезные для их роста микроэлементы;
  • Кофеин наносит сильный удар по эндокринной системе ребёнка, из-за чего он в дальнейшем рискует получить нарушение гормонального фона организма;
  • Присутствующие в кофеине кислоты отрицательно действуют на ротовую полость, разрушая зубную эмаль и становясь причиной появления кариеса.

Глядя на эти причины, становится понятно, почему детям нельзя пить кофе. Помните, что описанного вреда можно избежать – не давайте детям много напитка и не разрешайте им употреблять его в дошкольном возрасте.

Со скольки лет можно пить кофе детям?

Полезные свойства кофе для детей

Родителям будет полезно знать, что кофе для детей приносит не один лишь вред. Специалисты в педиатрии сходятся во мнении, что напиток оказывает также и благотворное влияние на юный организм. Рассмотрим главную пользу, получаемую детьми от употребления кофе: Родителям будет полезно знать, что кофе для детей приносит не один лишь вред. Специалисты в педиатрии сходятся во мнении, что напиток оказывает также и благотворное влияние на юный организм. Рассмотрим главную пользу, получаемую детьми от употребления кофе:

  • Вещества, содержащиеся в напитке, помогают улучшить работу памяти у ребёнка и усилить его концентрацию и координацию;
  • Кофе способствует улучшению общего настроения вашего чада, делая его подвижным и жизнерадостным;
  • Антиоксиданты, присутствующие в кофе, усиливают возможность детского организма противостоять влиянию радиационного фона;
  • Приём напитка в ограниченных объёмах даёт возможность усилить физическое состояние ребёнка.

Как видите, употребление кофе детьми может приносить пользу. Этот напиток способен благотворно влиять и на взрослого, и на ребёнка.

Кому нельзя пить кофе

Не всем детям можно употреблять кофе. Из-за некоторых заболеваний этот напиток может быть строго противопоказан даже лицам старшего подросткового возраста. К тем, кому употребление кофе не рекомендуется ни в коем случае, относятся дети со следующими недугами:

  • болезни сердца и сосудистой системы организма;
  • расстройства почечной деятельности;
  • проблемы с нормальным аппетитом;
  • воспаление желудочно-кишечного тракта;
  • расстройства режима сна и бодрствования;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • проблемы с нормальным зрением.

На детей с указанными типами болезней кофе оказывает особенно сильное негативное воздействие. К употреблению им рекомендуются натуральные продукты – свежевыжатые соки, молоко, вода.

А теперь о вреде: кому запрещено пить кофе

Если ваш ребёнок полюбил кофе и просит вас готовить его чаще, то вы должны помнить о том, что напиток можно давать детям только в определённое время суток. Несмотря на то, что в обществе сложился миф, будто кофе идеально подходит к завтраку, пить его утром было бы нежелательно.

Дело в том, что напиток может негативно сказаться на самочувствии ребёнка с утра, так как он резко ускоряет сердцебиение, из-за чего ваше чадо может испытать дискомфорт. На завтрак стоит выпить чай или сок – они помогут плавно отойти ото сна и тонизировать детский организм, дав ему необходимый заряд свежести и бодрости.

Настоятельно не рекомендуется давать кофе на ночь – доза кофеина обеспечит ребёнку столько энергии, что ему не удастся заснуть ещё очень долго. К тому же, кофе на ночь плохо усваивается организмом, вызывая в желудке тяжесть, изжогу и вздутие. Кстати, пить напиток перед сном не рекомендуется не только детям, но и взрослым.

Поэтому рекомендуем прислушаться специалистам, которые знают не только о том, со скольки лет можно пить кофе детям, но и в какое время его стоит им употреблять. Педиатры утверждают, что время с 12 до 18 часов – оптимальное время для того, чтобы ваш ребёнок выпил чашку свежего напитка.

В этот период детский организм справится с усвоением кофе, а кофеин не нанесёт ему никакого вреда. Уверены, что вы сами убедитесь в правильности указанных рекомендаций.

Видео: с какого возраста можно пить кофе

ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ К СТАТЬЕ

Оставьте Ваш комментарий
Введите Ваше имя